'אוריינטציה גופנית' היא תהליך הוראה-טיפולי לגילוי התנהגויות סמויות שמפעילות אותנו בעולם היחסים, דרך הכרות עם מנגנוני הגוף ופעולותיו. 
זוהי טכניקה המשלבת תהליך למידה של תרגילים ייחודיים, המבוססים על המפה האנטומית האוניברסלית של הגוף. 
הנחיות תנועתיות המפעילות את מערכת העצבים, שריר ושלד , בשילוב חלקים קוגניטיביים, ומאפשרים עיבוד שפתי ושינוי התנהגותי.
תרגום ומעבר בין תנועה - תחושה - שפה - רגש.

חיינו מטביעים את חותמם בגופנו מינקותו חסרת המילים ועד לבגרותו גדושת האירועים . חוסר אונים, בהלה ופחד כמו גם שמחה, סקרנות ובטחון מדפיסים את דפוסיהם בגופנו, ומשפיעים על המסלול הסדור של מערכות הגוף. פעמים רבות אותן השפעות והטיות של המסלול יצרו אצלנו מבוך של כאב וסבל התנהגותי, גופני ורגשי.  
אותו מבוך של כאב וסבל מלווה אותנו בבגרותנו, וגורם לנו להתנהגויות ותגובות מכאיבות - בתוך מערכות היחסים שעוטפות אותנו.

תהליך של 'אוריינטציה גופנית' נשען על חוכמת האנטומיה הגופנית כעל "מפה אוניברסלית" שעוזרת לזהות את הפער ההתנהגותי שהצטבר אצלנו עם השנים. 

מורה-מטפל.ת ב'אוריינטציה גופנית' משתמשת בידע המבוסס על הביומכניקה האנושית ופרוטוקול תרגילים פשוט ומובנה, כדי ללמד מסלולים חדשים של תנועה ותחושה בגוף. אני קוראת לזה תהליך "חיווט" המאפשר למערכת העצבים לנוע במסלולים אופטימליים שהגוף מתוכנן להם.
ההכרות המחודשת עם המסלולים המייטיבים , מאפשרים למטופל.ת, לגלות מחדש את התחושות והכוחות המיטיבים שבתוכה, ולנוע בביטחון פיזי ורגשי בדרכי ההשתנות המתמדת של החיים.

במפגשי הקבוצה נלמד סדרת תרגילים המבוססים על המפה האנטומית שיסללו את הדרך בתוך התהליך הטיפולי.
נתרגל דרכי התערבות ונלמד לעבוד עם תהליכי למידה המשפיעים על דפוסי תגובה התנהגותיים.