Jul 16, 2016מדיטציה בתנועהתרגול עמוק של טכניקת פילאטיס הוא למעשה מדיטאציה בתנועה, במקום לתת למוח לפטפט ולפטפט ולהתעסק בגירויים חיצוניים - אנחנו מעבירים את תשומת...