"כל אחד יכול  לכעוס – אין קל מזה.
אך לכעוס על האדם הנכון, במידה הנכונה, בזמן הנכון, למטרה הנכונה  ובדרך הנכונה – אין זה דבר קל כלל ועיקר."
(אריסטו)

איך זה עובד?

​

הקורס אורך שמונה שבועות שבמהלכם תלמדו כלים ומיומנויות לוויסות רגשי וגופני. חשוב להבין שזהו אינו קורס זום רגיל. למעשה אנחנו מאפשרים לכם רמות שונות של למידה וחוויה. הרבה ידע הולך להיות מועבר. ואתם יכולים לשלב בין למידה בקצב אישי ולמידה בקבוצה קטנה.

​

בנוסף למפגשים הקבוצתיים, בכל יום תקבלו ישירות לנייד, באמצעות אפליקציה, את הדף היומי  שבו סרטוני  הדרכה קצרים של תמיר אשמן ומאיה בן יעקב, תרגילי כתיבה ועוד הפתעות.

מכוון שאנחנו רוצים להתאים את הלמידה לצרכים האישיים של כל תלמיד ותלמידה, בימים לפני פתיחת הקורס תקבלו שאלון קצר שיעזור לנו להתאים את הקורס במיוחד עבור כל אחד ואחת מכן/ם ובו גם תוכלו לבקש להשתתף בקבוצת התרגול בזמן שנוח לכם בשבוע (במסגרת המגבלות). 
   
כל מי שסובל/ת מהתקפי זעם או התקפי חרדה יודעים כמה החוויה של התפרצות הינה פיזית. הגוף המתפרץ, הגוף שלא מצליח להכיל ונשבר. המקומות שבהם אנו מועדים, מתחילים מהגוף ומסתיימים בגוף. לכן בקורס אנחנו משלבים תרגלי גוף לוויסות תחושתי ועצבי מתוך שיטת אוריינטציה גופנית שפיתחה מאיה בן יעקב אשמן

נשמע מסובך? לא מובן? אולי עמוס מדי?
 
זכרו! אתם/ן קובעים את רמת האינטנסיביות שמתאימה לכן/ם בכל מחזור ומחזור.
וניתן להירשם ולבוא רק לשבוע הראשון, לבחון אם הקורס מתאים לכם/ן ולהחליט על ההמשך בסיומו.